三伏天如何科学健康的减肥
建议采取更加健康、科学的方法，例如：均衡饮食： 遵循均衡的饮食原则，摄入足够的蛋白质、蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪，同时限制加工食品、糖和盐的摄入。控制卡路里摄入量： 了解你的日常卡路里需求，控制摄入
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